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La sigaretta nuoce gravemente alla salute e, in base a una recente ricerca condotta da un team di scienziati tedeschi, al sonno. “Sono anni che diciamo che per riposare meglio bisogna evitare il fumo prima di coricarsi, ora uno studio stabilisce come e quanto la nicotina può peggiorare la qualità del riposo”, ha sottolineato l’equipe tedesca.

Lo studio ha messo in evidenza che i fumatori non solo non dormono abbastanza ma hanno anche disturbi del sonno rispetto a coloro che non amano le ‘bionde’.

Alberto Bergamin, amministratore delegato di Tempur Italia, ha detto: “È vero che i fumatori possono avere altre cattive abitudini che peggiorano la qualità del riposo, come stare svegli fino a tardi a guardare la televisione, fare attività sportiva prima di dormire, o bere alcolici. Quello che è certo è che la nicotina ha un effetto stimolante che disturba il riposo. Per i fumatori, insomma, è un’altra buona ragione per smettere”.