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Imparare a camminare come una modella !

Imposta la Tua Espressione Facciale
1 - Avvicina leggermente il mento al petto. Non piegare e non lasciare penzolare la testa, al contrario, fingi che sia sorretta da un filo attaccato al soffitto. La passerella ti eleverà sopra al pubblico, pertanto per consentire che le persone ti vedano bene in viso dovrai abbassare leggermente il mento. Avvicinando lievemente il mento al petto darai altresì una migliore angolazione al viso e apparirai più disinvolta.

2 - Non sorridere e mantieni la bocca chiusa in una posizione naturale. Non vuoi che il pubblico si distragga dai tuoi abiti per ammirare il tuo sorriso. Guardati allo specchio e prova a tenere la bocca in posizione naturale, per studiare il tuo aspetto e le tue sensazioni. Talvolta il parere di un'altra persona può aiutarti a evidenziare dei particolari che da sola non sei in grado di notare.
Per esempio, chiedi a un amico: "Ho un aspetto aggressivo?".
Se le tue labbra tendono a rimanere naturalmente socchiuse, non è necessario forzarle l'una contro l'altra.

3 - Fissa lo sguardo su un punto sopra di te. Se vuoi che l'espressione del tuo viso sia quella di una supermodella, ricorda che l'enfasi deve ricadere sugli occhi e sulle sopracciglia. Mantieni lo sguardo fisso in un punto e non guardarti intorno. Rimani concentrata sulla tua destinazione e assumi un'espressione vigile e attenta. Visualizza mentalmente un obiettivo che ritieni significativo per trasmettere la tua determinazione attraverso lo sguardo.
Potresti essere tentata di stabilire un contatto visivo con qualcuno nel pubblico, ma mantieni inalterata l'espressione del tuo viso ed evita di guardare le persone negli occhi.
Fai molta attenzione a non inciampare mentre cammini. Di tanto in tanto controlla i tuoi passi, per mantenere un giusto equilibrio e un portamento sicuro.
Guardati allo specchio o avvaliti del parere di un amico per assicurarti che l'effetto sia quello desiderato. Prova differenti look con l'obiettivo di riuscire a sentirti naturale in un outfit degno di una supermodella.

Camminata e Postura

1 - Mantieni una posizione ben eretta! Immagina di essere sostenuta da un filo che corre lungo la colonna vertebrale fino alla parte superiore della testa. Rivolgi leggermente le spalle all'indietro e mantieni la schiena più dritta possibile. Più che l'altezza, ciò che davvero contraddistingue una modella è proprio la sua postura, quindi non preoccuparti se non sei abbastanza alta.
Mantieni la schiena dritta e il corpo rilassato. Estendere correttamente la colonna vertebrale non significa dover mantenere il corpo rigido. Fai pratica camminando davanti allo specchio con la schiena ben eretta, cercando di apparire sciolta e il più possibile a tuo agio.

2 - Posiziona un piede davanti all'altro e fai dei passi lunghi e decisi. Mettere un piede davanti all'altro consentirà che i tuoi fianchi ondeggino elegantemente da un lato all'altro, segnale distintivo di un'andatura da modella. Mentre cammini in avanti, cerca di trasmettere una sensazione di sicurezza attraverso i tuoi passi.
Se stai sfilando con un outfit maschile puoi assumere una camminata più naturale, posizionando i piedi maggiormente l'uno accanto all'altro.
Non esagerare nel muovere i fianchi. Non temere di lasciarli ondeggiare naturalmente, ma cerca di non esagerare il movimento intenzionalmente.

3 - Lascia penzolare le braccia lungo i fianchi e tieni le mani rilassate. Non sarà necessario accentuare il naturale dondolio delle braccia provocato dalla camminata. Lascia che le braccia permangano lungo i fianchi oscillando solo leggermente. In questo modo apparirai composta e rilassata mentre cammini sulla passerella. Non dimenticare di mantenere anche le mani rilassate, in una posizione leggermente arrotondata e con le dita non troppo strette le une alle altre. Tra le dita dovrebbe rimanere uno spazio di circa mezzo centimetro.
Non irrigidire troppo le braccia, lascia che si pieghino e oscillino leggermente seguendo il movimento del corpo.
Cerca di non muovere troppo le mani e di non serrarle a pugno, per evitare di apparire nervosa.

4 - Fai pratica indossando i tacchi alti. Perché possa definirsi completa, la tua andatura da passerella deve essere eseguita indossando un paio di scarpe con i tacchi alti. Per le ragazze che non sono abituate a indossarli potrebbe essere necessaria parecchia pratica; al mattino, ad esempio, mentre ti prepari per uscire, prova a indossarli. Cammina per la casa con la giusta postura per abituarti allo stesso tempo a muoverti come una modella e a indossare i tacchi alti.

Migliorare il Proprio Atteggiamento

1 - Trova il giusto ritmo e mantienilo in modo costante. Indossa i tacchi alti e fai pratica ascoltando un brano musicale molto ritmato. Scegli un brano che ti esorti ad assumere l'atteggiamento desiderato e concentrati sulle emozioni che vuoi trasmettere mentre cammini sulla passerella. Impegnati a mantenere il tuo stile più a lungo possibile. Se riuscirai a infondere la giusta attitudine e il giusto ritmo ai tuoi passi, la tua camminata prenderà vita e proietterà una fantastica energia da supermodella.
Avanza in modo provocante e sicuro di te.
Mentre sei sulla passerella, immagina di sentire un musica che sappia farti entrare nel ritmo e seguilo.
Mentre cammini seguendo il ritmo, ricordati di tenere le spalle indietro e il corpo controllato per mantenere una postura da supermodella.

2 - Mettiti in posa. Una volta raggiunta la fine della passerella, fermati per un istante, quindi inclinati su un fianco con un atteggiamento sicuro e deciso. A questo punto puoi rivolgere lo sguardo verso il pubblico e distogliere per un attimo la tua attenzione dal punto finale. Non muovere la testa in modo eccessivo, il tuo atteggiamento sicuro e seducente dovrà trasparire per lo più dagli occhi. Ora torna ad assumere la tua espressione precedente, ritrova la tua camminata da supermodella ed esci di scena.
Mettiti in posa davanti allo specchio per fare pratica. Presta particolare attenzione alle tempistiche: quanto a lungo ti fermi e per quanto tempo mantieni un contatto visivo con il pubblico. Quando si è di fronte a un folto numero di persone il nervosismo può far apparire il tempo dilatato, e pochi secondi possono sembrare infiniti. Fai pratica davanti allo specchio mantenendo la posa per un paio di secondi: i tuoi muscoli memorizzeranno il movimento e sapranno replicarlo nel momento necessario.

3 - Calca la passerella come una predatrice. Alcune supermodelle sono diventate famose per la loro camminata. Karlie Kloss, per esempio, si muove sulla passerella con l'eleganza di una pantera e ha reso ormai noto il proprio stile.
Aumenta leggermente il ritmo dei tuoi passi sollevando velocemente le ginocchia un po' più del normale e ricordati di mettere un piede davanti all'altro. Così facendo la tua camminata dovrebbe apparire elegante e spavalda. Poiché stai avanzando in modo più rapido, devi muovere maggiormente i fianchi; anche le braccia dovranno oscillare di più da un lato all'altro. Inoltre, muovi leggermente la testa avanti e indietro assecondando il movimento del corpo.

4 - Prendi esempio da Naomi Campbell e incanta il tuo pubblico sfilando con stile e carattere. Mantieni i muscoli delle gambe ben attivi e avanza sulla passerella con determinazione ed energia. Lascia che il tuo corpo rimbalzi naturalmente a ogni passo e che le spalle si muovano lievemente dal basso all'alto. Nota che un movimento più energico causerà una maggiore oscillazione dei fianchi. Le mani verranno spinte avanti e indietro con forza seguendo il ritmo del tuo corpo in modo naturale. Mantieni la testa sempre leggermente inclinata da un lato e lasciala ondeggiare lievemente seguendo il ritmo delle spalle.

5 - Marcia sulla passerella come la supermodella russa Sasha Pivovarova. Se vuoi replicare la sua celebre camminata ricorda che, diversamente dall'andatura tradizionale, dovrai mantenere le braccia per lo più rigide lungo i fianchi e che i piedi, anziché l'uno davanti all'altro, dovranno essere messi l'uno di fianco all'altro. Avanza dolcemente sulla passerella con passo pesante e mantieni il corpo molto rigido e composto. Fai attenzione a non muovere troppo la testa e le braccia. Il tuo obiettivo è quello di apparire calma e determinata.